今日見た何となくのニュース３

初めての転職先で知った事実

1.ハローワークの募集要項はウソ
2.社長の就任理由
3.総務課長の経歴
4.はじめて知った内部事情
5.またまた転職の決意

1.ハローワークの募集要項はウソ
私が転職を繰り返していた時代は、ハローワークに限らず求人情報はウソのオンパレードでした。
今は法律も整備され、信用できる情報が多くなりましたが、それでも一部のブラック企業では平然とウソを記載して優秀な人材を潰しているところも存在します。
私が転職した和紙のメーカーも当然のようにウソの実績で求人していたのです。
それが判明したのは入社してから3か月が過ぎる頃でした。
求人票にはボーナスは年2回、昇給は年1回と記載されておりましたが、過去10年以上もの間、ボーナスも不支給、定期昇給もないことが分かりました。
6月になってもボーナスの話が出ず、7月も終わる頃にもボーナスの話題にならず、痺れを切らした私が先輩に訊ねたところ真実を話してくださりました。

2.社長の就任理由
ボーナスや昇給が止まった原因は、女性社長にありました。
どちらかというとキャリアウーマンのような存在でしたが、とにかくケチだったそうです。
しかし、先輩から聞いた話では、その会社は女性社長の実のお父さんが立ち上げ、全国に支店を出すなど規模を拡大されたそうです。
そして、創業者の後釜として娘婿を社長に据えて、自分は会長職に退かれました。
そこから数年間は会社の売り上げも維持されておりましたが、時代の変化とともに和紙の需要が減り、売り上げも下降しました。
その責任を取らされる形で娘婿の社長は追い出され、実の娘が3代目の社長に就いたそうです。

3.総務課長の経歴
また、私の面接をした総務課長の経歴も少し特異なものでした。
地元では一番大きな地方銀行の出身とは伺っておりましたが、当初は銀行からその会社の経営を建て直すために出向で来られていたそうです。
しかし、建て直しに失敗し、そのまま片道切符で銀行に帰ることはなく転籍したとのことでした。
銀行も小さな企業の建て直しをできなかった社員に与えるポジションはなかったということが事の真相でした。
その経歴を聞いて、私の中の会社への不信感が徐々に芽生えはじめました。

4.はじめて知った内部事情
そして、一年に一回、全国の支店から全従業員が本社に集まり、懇親会をする場がありました。
ちょうど7月末が会社の決算月で、8月末に集まりました。
そこで、各支店の支店長から信じられない話を聞くことになります。
若手で入社したところの私に同情される支店長が次々と社内の経営状況を話してくださりました。
全国には5か所の支店がありましたが、全てご夫婦で運営をしておられること。
2名で支店を運営しているにも関わらず給料も大学卒業者の初任給にプラスα程度しか支給されていないこと。
現社長に代わってから、メインバンクが少しずつ距離を持ち始め、その代替として総務課長が譲られたこと。
近い将来、東北の大きな問屋が取り引きを中止すること。
信じられないような話はまだまだありましたが、とにかく私の心はどんどん曇っていくことになりました。

5.またまた転職の決意
求人票の虚偽、現社長の就任理由、総務課長の経歴、そして何より全国の支店長から聞かされた会社の実態。
このような現実を知り、私の心が動かないはずがありません。
転職した年の末には次の転職先を探す決意をしました。
しかし、有給も取ることができない、現代のようにスマホで簡単に求人を探すこともできないような環境では、働きながら転職活動をすること自体に無理がありました。
そこで、私は両親に相談したのです。

いちいち聞くな勝手にやるな

「自信がある」

「自信がない」

よく聞く言葉だと思う。

でも、「自信ってどこから来るのか」ってことを考えた人は一体どれだけいるんだろうか。

例えば、何かの大会で優勝したらどうか。

スポーツでも何でもいいが、優勝したその瞬間はとても誇らしい気持ちになるだろうし、満足感・達成感で一杯だろう。

だからこそ「自信がある」と言える状態ではあると思う。

ただ、満足感・達成感を味わった後は、いつもの日常に戻る。

味わい尽くした後は、「自信がある」というのも過去になってしまう。

いつもの日常に戻れば、何か問題が起こると一気に「自信がない」と感じて落ち込むこともある。

ということは、「自信がある」と感じるためには、何かを達成し続けなければならない。

これってめっちゃ疲れるでしょ。

毎日、何かを達成するために、自分を追い込み、何かに追われる感覚がいつも付きまとう。

続けていたら精神的に辛いはず。

あと、厄介なのが「比べる」こと。

「自信がある」「自信がない」というとき、大概誰かと比較している。

「アイツと比べて俺は・・・」

「あの人と比べちゃうと私って・・・」

「隣の芝生は青く見える」の典型じゃないだろうか。

他人には自分が分からない悩みがある。

他人には自分が知らない弱みがある。

いろんなところで言われていることだが、比べること自体が意味のないことなのだ。

大金持ちで美人の奥さん（イケメンの旦那）がいる人がいたとして、本当に幸せなのか。

芸能人やセレブだって、裏を見れば多くの問題を抱えていることが多い。

有名だから何かあればニュースやゴシップネタになるし、多くの人に知られてしまうことになる。

一方で、どんなに幸せそうに見えても、一般人ならニュースのネタになることもないから、本当のところはどうなのか知ることはできない。

そう考えると、他人を見ることはしないほうがいい。

自分だけに集中する。

自分がどうありたいのかをちゃんと考えていれば、「自信がある」「自信がない」なんて思わなくなるだろう。

生き方を定めていくことが重要なのだ。

blazer-α　口コミ

新たな転職活動

1.実家に戻る
2.転職活動を再開
3.なかなか面接まで辿りつかない
4.高圧的な面接
5.我慢の連続

1.実家に戻る
前の会社を退職できた私は、実家に戻り一から自分自身を見直すことにしました。
幸い、少しだけでしたが貯蓄もあり実家暮らしとなりましたので、当面の生活費の心配もなく、考える時間は増えました。
医療機器の販売会社でのパワハラ、和紙のメーカーでの杜撰な求人情報、退職に難航したこれまでの経緯。
そして、何より次に転職する企業の条件設定。
自身の今後について、この2〜3年の経験とこれから益々変わりゆく社会の情勢を加味しながら、転職先を絞ることにしました。

2.転職活動を再開
まず、私が転職活動を再開するにあたり、企業のカテゴリーを決めました。
限りなく公に近い企業、または公の機関。
そこで、医療法人、社会福祉法人、市役所などの行政機関の3種類のみを転職先の候補にしました。
最低でも税理士法人や社労士法人など将来的に私自身も資格を取ってキャリア形成ができるような企業を探すことにしました。
しかし、転職活動を再開する中、自分で決めたこの条件が足かせとなったことも事実です。

3.なかなか面接まで辿りつかない
現代のようにスマホ一つで求人情報を取得できる時代ではなく、また転職エージェントや転職先を紹介していただけるようなサービスもありませんでした。
新聞の求人欄に掲載されている情報に目を通し、定期的にハローワークに通うようになりました。
企業にもよりますが、まずは一次試験として履歴書を送り、企業の条件次第で面接に辿り着くというパターンが多く、大学を卒業後、毎年転職を繰り返している私には不利な状況であったことは否めません。
なかなか面接まで辿り着くことができず、少し焦った時期もありました。

4.高圧的な面接
しかし、1か月に2～3回程度は面接をしてくださる企業もありました。
面接まで辿り着く限りは必ず合格する、と意気込んではおりましたが毎回届く不採用通知。
転職活動がここまで難しいものなのかと改めて知ることになりました。
特に税理士法人や社労士法人の面接では、面接官が士業ということもあり、かなり高圧的な面接も受けました。
全くのど素人が舐めてますか？と言わんばかりの質問を繰り返され、その度に心が折れそうになりました。
民間企業は相変わらず募集をしておりましたが、25歳までに2度の失敗をしており、私も少なからず懲りておりましたので、条件を変えるつもりはありませんでした。

5.我慢の連続
書類選考で不採用。
面接で不採用。
手元にあった貯金も限界。
実家暮らしとはいえ、無職の私がいつまでも家にいる訳にはいかい現実。
我慢の連続でした。
それでも我慢に我慢を重ねていると、運も味方をしてくれるようになります。
公務員試験の勉強も並行して行っていたある日、大きな医療法人の募集を見つけたのです。
しかも職種は一般事務。
履歴書を送り、ハローワークからの紹介状を持って面接に行きました。
面接の感触も良く、もしかしたら合格するかも知れない。
そのような淡い期待もありましたが、いつもどおり不採用通知が届きました。
しかし、ここから一発逆転のチャンスが訪れるのです。

丸投げ上司末路

転職活動では必ず提出を求められる「履歴書」と「職務経歴書」。

どちらも自分をアピールするための大切な書類ですが、役割や書き方のポイントは大きく異なります。
ここでは両者の違いを整理し、効果的な書き方のコツを解説します。

1. 履歴書の役割

履歴書は「応募者の基本情報を伝える書類」です。
氏名・住所・学歴・職歴・資格・志望動機など、応募者のプロフィールを簡潔にまとめたものです。
企業側は履歴書を通じて「どんな人物か」「最低限の条件を満たしているか」を確認します。

履歴書で特に大切なのは「誤字脱字がないこと」「空欄を残さないこと」。
丁寧に書かれているかどうかは、応募者の誠実さや基本的なビジネスマナーを測る材料となります。

2. 職務経歴書の役割

一方、職務経歴書は「これまでの経験や実績を詳しく伝える書類」です。
履歴書が「自己紹介」だとすれば、職務経歴書は「自己PR」に近いものといえます。
仕事内容や担当業務、成果を具体的に書き、企業に「自社で活躍できる人材かどうか」を判断してもらうことが目的です。

職務経歴書に決まったフォーマットはなく、自由度が高い分、工夫次第で大きな差がつきます。
見やすさやわかりやすさを意識して作成することが重要です。

3. 効果的な履歴書の書き方

• 学歴・職歴は最新からではなく古い順に記入
  
  学歴は高校卒業から、職歴は入社から順に書くのが一般的です。 
• 志望動機は具体的に
  
  「御社の企業理念に共感したため」だけでは不十分です。
  「これまでの営業経験を活かし、御社の新規開拓に貢献したい」と具体的に記しましょう。 
• 空欄をなくす
  
  書ける資格や自己PRがあれば積極的に記入し、ブランクが目立たないようにします。

4. 効果的な職務経歴書の書き方

• 業務内容を簡潔にまとめる
  
  ただ「営業を担当」ではなく「法人営業として新規顧客開拓を担当し、年間○件の契約を獲得」と数字を交えると説得力が増します。 
• 成果や工夫を強調する
  
  「業務改善を行い、処理時間を20％削減」など、取り組みや結果を具体的に書きましょう。 
• 読みやすい構成にする
  
  箇条書きを用い、見出しをつけると採用担当者が短時間で理解しやすくなります。

5. 履歴書と職務経歴書の組み合わせで伝える

履歴書で「人柄」や「基本情報」を伝え、職務経歴書で「実績」や「スキル」を示す。
この2つを組み合わせることで、応募者の魅力を多角的にアピールできます。
特に転職では職務経歴書が重視される傾向があるため、力を入れて作成することが重要です。

まとめ

• 履歴書は基本情報を簡潔にまとめる「自己紹介」 
• 職務経歴書は経験や実績を詳しく示す「自己PR」

この違いを理解し、それぞれの役割に沿った書き方を意識することで、採用担当者に「会ってみたい」と思わせる書類になります。
転職活動の第一歩として、丁寧かつ戦略的に準備を進めましょう。

小さい会社 社長が嫌い

突然の方針転換

1.理事長からの発表
2.法人の方向性
3.大量の退職者
4.私自身の方向性
5.最後の転職活動

1.理事長からの発表
理事長からの発表は耳を疑うものでした。

「決算の結果、約10年ぶりに赤字になりました。銀行にそのことを報告したところ、新病院建設の融資をする前に財政を建て直すよう意見を受けました。これから、組合とも団体交渉を始めることになりますが、まずは全職員が一丸となって支出の抑制に努め、収入の増加を目指すようにお願いします。」

大きな食堂に集められた職員は動揺を隠せませんでした。
赤字の細かな額までは覚えておりませんが、この時点では翌年度には回復する見込みであるとのことでした。

2.法人の方向性
赤字決算を受け、法人の幹部が一番に手をつけたところは、やはり人件費でした。
私の経験上、企業運営の中で簡単に経費を削減できるものは人件費ですが、それを削ることにより、その企業からは優秀な人材が外に出ることと新しい人材の確保が困難になることは明白でした。
優秀な人材が減少すると残された職員の負担が増し、その不満がたまると次の優秀な人材も辞めていくという悪循環になります。
しかし、この医療法人の理事会ではあっという間に定期昇給の半減案が通りました。
経営という側面では最悪の方向性が出たのです。

3.大量の退職者
大きな医療法人でしたので、組合との交渉が年に2回ありました。
これまでは、その交渉の内容はとても前向きなもので、その年のボーナスにどれだけプラスαをできるのかという内容でした。
しかし、今回はプラスαどころか、ボーナスが支給されるかどうかも分からない、定期昇給が半減と、とても前向きとは考えられない内容の交渉でした。
この団体交渉の場で今でも記憶に残っているシーンがあります。

幹部の一人が「お前ら組合員は楽してる。」と発言されたことです。

その幹部は医療の技術者にも関わらず部長級から一職員に降格させられ、すぐに院内の掃除係になっておられました。
それだけピリピリした状態でしたので、当然大量の退職者が続出したことは言うまでもありません。

4.私自身の方向性
退職される方は、何かしらの資格を持たれていたため慢性的な人手不足の業界では引く手数多です。
医師、看護師、レントゲン技師、検査技師など、より大きな病院に移ることができる人ばかりです。
医療法人の収入の多くは診療報酬と呼ばれる点数式で計算されるものになります。
特に看護師の数は病床数、つまりベッドの数との割合が重要になり、ベッドに対して看護師の数が少ない場合、診療報酬も下げられるシステムでした。
看護師が大量に退職し、当然ですが新しく入職してくる者もなく、一瞬にして少しの経営難が大きな経営難に向かっていきました。
ここで、何の資格もなく、結婚、マイホームの購入、そして子どもが生まれたばかりの私にも決断のときが迫ってきたのです。
残るも地獄、転職するのも地獄。
どうしたものかと悩んでいるときに一つの新聞記事を目にしました。

5.最後の転職活動
妻の出産で里帰りをしていた私たちは、妻の実家と私の実家を行き来しつつ、そこを拠点として仕事に通っておりました。
昇給が半減したとはいえ、まだまだ法人の存続は見込むことができましたので、とりあえず目の前の仕事に打ち込むしかありませんでした。
過去の辛かった転職活動と同じようにはできないという家庭事情もありましたので、選択肢はなかったということが本音です。
しがみつくと言えば聞こえは悪いですが、腰を据える覚悟をしていたのです。
しかし、転職の神様は私を見捨てていなかったようです。
実家から通勤をしていた私はとある市役所の職員募集の記事を目にすることになります。
これまでにも公務員試験は受験していたものの後一歩のところで不採用になっていたのですが、勤務している医療法人の経営難、子どもが生まれて偶然、市役所職員の新聞記事を目にした私。
まだチャンスはあると決心しました。

仕事覚えられない萎縮

正社員のお仕事はこれまでフルタイム勤務が主でした。

若い頃は高い年収や社内での出世などを目標にしてフルタイム勤務を頑張れた人々も、
家族構成が変わったり、ライフステージが進むにつれて徐々に仕事に疲れてくるかもしれません。
フルタイム勤務の欠点は、基本的に決められたスケジュール通りに毎日働く必要があり、自由度が低めです。
休憩時間や休日などの割合も全体的に少なくなります。
年齢や経験を積み重ねた結果、今は経済力よりも逆に人生に余裕が欲しいと感じ始めたら、職を移る時期なのかもしれません。
以前は会社員と言えば、ほとんどフルタイム勤務一択という時代がありましたが、
近頃は働き方の多様化が進んでおり、実に色々な勤務のスタイルが登場しています。

・例えば、リモートワークの普及によって在宅勤務OKな仕事もあります。

在宅勤務になれば、会社員として安定した肩書きと給与所得を得ながらもプライベートな時間を無理なく確保出来ます。
職種によっては日常的な業務の大半がデジタル化しており、在宅でも不自由せずに勤務が出来るでしょう。
社員同士の意見交換や連絡なども、スマホのメッセンジャーアプリやPCのチャットを使えば円滑に行えます。
文字通り自宅が職場代わりになるので、毎日ヘトヘトになって通勤しなくても大丈夫です。
コンスタントに成果を出し続ければ更に自由度が高い働き方が選べるかもしれません。
プログラミングやWEB制作、デザイン制作などの専門性が高いお仕事は会社員という立場でありながらもフリーランスに近い働き方が出来ます。

・育児や介護等と会社員の仕事を両立させたい時

家庭の影響でフルタイム勤務が厳しくなる、というパターンもあります。
子どもが誕生したり、両親との同居が決まったりと暮らしに大きな変化が発生した時も転職を真剣に思案すべき時期です。
フルタイム勤務から在宅勤務OKの職場に転身すれば、お世話や支援が必要な家族の様子を見守りながらお仕事が続けられます。
何かあった時もスピーディに対応できますし、仕事と家族の世話の合間を縫って、癒しの趣味の時間等も確保しやすくなります。

 

仕事覚えられない 萎縮

転職を経て今の職場に移ってから年収は正直なところ下がりました。それでも私は今の仕事に大きな満足感を得ています。そう感じる理由として、私にとって収入以上に大切な点が2つあります。 ・良好な人間関係 今の職場では人間関係にとても恵まれています。困ったことがあれば気軽に相談でき、一人で抱え込まなくてもいいと自然に思える雰囲気があります。もちろん仕事毎に担当の割り当てはありますが、「それはあなたの仕事でしょ」といった態度をとる人はいません。 このように、誰もが他人事ではなく、チームとして協力し合う姿勢を大切にしています。一緒に取り組んでいこうというスタンスが浸透している職場ではないでしょうか。 この環境に身を置いて改めて思うのは前職との大きな違いです。以前の職場は個人主義が強く、他人に協力を求めることさえ気が引けました。そのような背景もあって、私は適応障害を発症しています。誰にも相談できず、一人で悩み続けていた日々は本当に苦しいものでした。 でも、今はこういったチーム主義の職場で働けているからか良好な精神状態で働けています。まだ今は助けてもらうことが多いですが、いつか助ける側に回って恩返ししたいというのがモチベーションになっていることは間違いありません。 ・短期離職以外を評価 前職は1年未満という短期間での離職となりました。しかも次の職場が決まる前に退職が先に決まったため精神的な不安も大きかったです。一般的に短期離職の経歴となると、書類の段階で落とされてしまうことも多くなるのではないでしょうか。 そうした中で、今の会社は私を特別視せず、きちんと向き合ってくれました。退職理由や在籍期間の短さだけで判断することなく、これまでのキャリアや人柄を見て評価してくれたのです。この姿勢に私は救われました。 無職期間を挟むことなく次の職場へ移ることができたことで安心感も得られました。それ以上に、「自分という存在を見てくれる会社がある」と思えたことで、前向きな気持ちを取り戻すことができたのです。今ではこの職場で働けていることに喜びを感じていることに加え、短期離職の経歴に関係なく採用してくれたことに感謝も尽きません。 これら2つを総じて、もちろん年収が下がったことに対して不安がなかったわけではありません。けれども、心身の健康を取り戻して今の環境で働けることには何にも代えがたい価値を感じています。あのとき、勇気を持って一歩踏み出した自分の選択は間違いではなかったと今は胸を張って言えます。

職場 裏切り 人間不信

年齢を重ねるにつれて、トイレにすぐ行きたくなる方は多いと思います。特に外出中や夜中に何度もトイレに行きたくなるのは、とても辛いですよね。でも、そんな悩みには、ヒシエキスとシーベリーという2つの成分がおすすめです。

ヒシエキスは古くから健康維持に使われてきた成分で、特に膀胱や腎臓の働きをサポートしてくれる効果が期待できます。

一方、シーベリーには、膀胱の緊張を和らげる作用や、前立腺肥大の抑制作用があると言われているのです。

実は私も1年ほど前まで、トイレが近いことが悩みでした。仕事中何度もトイレに行きたくなるし、でも周りの目は気になるし・・・。そして、夜はトイレに行きたくなって、ぐっすり眠ることができませんでした。

睡眠不足が酷く、仕事中もトイレに行きたくて仕方ないし・・・。もうこのまま会社を辞めてしまおうかと何度も思いましたよ。でも、なんとか解決したいと思っていたときに、ヒシエキスとシーベリーが効果的だと知ったんです。

そこから毎朝、ヒシエキスのサプリメントを1粒飲み、シーベリーのジュースをコップ1杯飲むことを習慣にしました。最初の1週間は特に変化を感じなかったのですが、2週間目あたりから、なんとなくトイレに行く回数が減ってきたように感じました。

以前は午前中だけで5回くらいトイレに行っていましたが、今では1、2回程度で済むようになりました。その分、仕事にも集中できるし、周りの目を気にする必要が無く、毎日が充実しています。もちろん睡眠不足も解消されましたよ。

詳しいことは割愛しますが、実際の研究でも、ヒシエキスとシーベリーは頻尿に効果的だという報告もあります。つまり、トイレが近くて困っている人の救世主というわけです。

ここ10年くらいで、ヒシエキスとシーベリーを一緒に配合したサプリメントも販売されるようになってきました。その代表的な商品が「すまいりん」というサプリメントです。

すまいりんは、ヒシエキスとシーベリー、さらにクランベリーも配合されていて、実際に愛用されている方からは「トイレに行く頻度が減った」「安心して外出できるようになった」という喜びの声が多数見受けられます。

しかも、飲みやすいカプセルタイプなので、錠剤が苦手な方でも無理なく続けることができるでしょう。気になる方は、以下のリンク内で解説されているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

⇒すまいりん サプリ 販売店

もちろん、サプリメントの効果には個人差がありますし、即効性は期待できません。ですが、トイレが近い悩みは、年齢や体質、生活習慣など、さまざまな要因が関係しているので、まずは取り入れやすいサプリメントから試してみるのもアリだと思いますよ。

以上のように、どちらも植物由来で安心・安全の成分です。薬のような副作用の心配もありません。トイレが近くて悩んでいる方は、ぜひ積極的に摂り入れてくださいね。

 

女性の抜け毛は、加齢やホルモンバランスの乱れ、ストレス、生活習慣の乱れなどが原因で起こることが多いと言われています。でも、大丈夫！適切な対策をすれば予防できるので、安心してください。

まず私が実践して効果が見られたのは、生活習慣の見直しです。バランスの良い食事って本当に大事で、特にタンパク質やビタミン、ミネラルをしっかり摂るようにしています。最近は大豆製品や卵を意識的に食べるようになりました。

それから、寝不足が続くと髪の調子が悪くなるので、睡眠の質を上げることも大切なポイントだと思います。スマホを見ながら寝落ちする癖があったのですが、今は寝る1時間前にはやめるようにしています。

あと、忙しくて運動不足気味でしたが、会社の最寄り駅の一駅前で降りて歩いたり、ちょっとしたストレッチを取り入れるようになってから、なんとなく頭皮の血行が良くなった気がします！

ヘアケアの方法も見直しました！以前は頭皮をゴシゴシ洗っていたのですが、美容師さんに「それ絶対ダメですよ！」って言われてから、今は頭皮を優しくマッサージするように洗っています。

シャンプー選びも大切で、私は頭皮に優しい無添加のものに変えました。それから、時間がある時は、頭皮マッサージをするようにしています。指の腹でくるくると円を描くようにマッサージすると気持ちいいですよ。

また、意外と知られていないのが、「髪は自然乾燥させちゃダメ」ってこと。私は面倒くさがり屋なのでよくやっていましたが、ドライヤーでしっかり乾かすようにしたら頭皮の健康が良くなったような気がしますね。

ストレスも抜け毛を悪化させるので、注意しましょう。私は仕事が忙しい時期に抜け毛が増えてしまいます。なので、週末は趣味の時間を取るようにしました。最近始めたヨガは、心身ともにリラックスさせてくれるので、最高です。ちょっとした息抜きが髪にも良いんだなと実感しました。

市販の育毛剤やスカルプケア用品なんかも、上手に活用するといいですよ。最近友人に勧められた育毛ローションを使い始めてから、なんとなく髪にコシが出てきた気がします。ただ、人によって合う合わないがあるので、自分の頭皮状態に合ったものを選ぶことが大切だと思います。

もし、育毛剤を使うと頭皮がかゆくなったり、赤みが出てしまう人は、サプリメントに頼るのもありですね。サプリメントだと、抜け毛予防に必要な成分を、体の内側から補ってくれるので、皮膚が弱い人にもおすすめですね。私は以下のサプリメントを飲んでいます。
⇒ヘアバース 販売店

上記の対策を習慣的に取り入れることで、女性の抜け毛は予防できると確信しています。私も実践して効果を感じているので、ぜひ試してみてください。早めの対策で健康的な髪を維持し、毎日を自信を持って過ごしましょう！

 

南米ペルーのアンデス高地、標高4000メートル以上の過酷な環境で育つマカは、アブラナ科の植物でカブやダイコンの仲間です。

その栄養豊かな根っこは、太古の昔から食材や薬草として使われていて、「アンデスのスーパーフード」として知られています。

特にマカは男性機能や性欲向上をサポートする成分が有名ですが、でも、それだけじゃないんです。マカは疲労回復、肌や髪の健康サポート、ホルモンバランスの調整、骨密度の向上、ストレス軽減、免疫力の向上など、体全体を元気にする効果が期待できる万能なスーパーフードなんです。

最近では中国やヒマラヤ、エチオピア、北アメリカ、オーストラリアなどの高地地域でも試験的な栽培が進められており、徐々に市場には登場してはいるんですが、品質や信頼性の面でペルー産にはまだ及ばないのが現状です。

市場におけるシェアは依然としてペルー産のマカが大部分を占めていて、高い評価を受けています。

この、南米ペルーで育つマカなんですが、歴史をさかのぼるとその利用は古代インカ帝国にまで遡ります。

古代インカ帝国の戦士たちは、戦闘の前にマカを食べ、体力やスタミナを向上させて戦地へ向かったと言われています。

標高4000メートルを超えるアンデス高地の過酷な環境での戦闘や、長距離の移動に耐えるため、栄養価の高いマカは非常に重要な食材だったんです。

これはインカ帝国の戦士たちだけの特別な習慣ではありません。世界中の戦士や日本の武士は戦いに備えるための「エネルギー食」がありました。

例えば

●中国: 朝鮮人参を摂取して体力を高め、精神を集中させました。

●ヨーロッパ: 乾燥肉（ジャーキー）や黒パンを持ち歩き、長期間の保存が可能なエネルギー源として活用。

●スコットランド: オート麦の粥（ポリッジ）で持久力をつけました。

●アフリカ: コーラナッツを噛むことでスタミナを維持し、ソルガムや雑穀の団子も  　使われました。

●中東: デーツ（ナツメヤシの実）、パンと羊肉、発酵乳で栄養を補給。

●モンゴル: 乾燥チーズ（クルート）や馬乳酒（アイラグ）を摂り、エネルギーと水　　　分を補いました。

●インド: ギー（バターオイル）や香辛料入りの粥（キチュリ）を食べて、体力と免疫力を　高めました。

●日本: 干し飯（ほしいい）や梅干しが戦国時代の武士たちのエネルギー源。味噌を固めた「味噌玉」も塩分と栄養補給のために利用されました。

こうして見ると、どの地域でも戦士たちがその土地ならではの栄養価の高い食品を摂取し、戦いに備えていたことがわかります。

インカ帝国の戦士たちがマカを頼りにしていたように、それぞれの文化が大切にしていた食材には、体力を支え、精神を集中させる力が秘められていたのです。

戦い前の食文化から、地域ごとの知恵や工夫を感じられるのはとても興味深いですよね！グロプロ ドラッグストア

群馬県は自然、温泉、歴史、そしてアクティビティが豊富な魅力的な観光地です。また家畜が盛んで、牛、豚、鶏と美味しいグルメが多々あります。そこで群馬のおすすめ観光スポットをご紹介！

群馬の温泉

草津温泉

群馬を代表する温泉地の一つで、湯畑は必見のスポットです。近くに行くと温泉特有の匂いがあたり一面に漂います。あぁ温泉地に来たなってのが実感できます。

草津温泉は日本一の自然湧出量を誇り、毎分32,300リットル以上の温泉が湧き出ています。この豊富な湧出量により、源泉かけ流しの入浴が可能です。

シンボル的存在:の湯畑は草津温泉の象徴であり、毎分約4,000リットルの温泉が湧き出ている場所です。ここでは湯樋を通じて温泉が冷却され、入浴客は新鮮な源泉を楽しむことができます。

四万温泉

万病に効くと言われる名湯で、緑豊かな山間にあります近くの奥四万湖は「四万ブルー」と呼ばれる美しい湖で、絶景スポットとして人気急上昇中です。

泉質はナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩泉（低張性中性高温泉）で、効能も 切り傷、擦り傷、神経痛、疲労回復、アトピー性皮膚炎に効果があるとされています。

42ヶ所の源泉があり、そのうち39ヶ所が自然湧出です。全体の湧出量は毎分約3,500リットルで、豊富な湯量を誇ります！

伊香保温泉

関東屈指の人気温泉街で、365段の石段街が有名です。石段両側には土産物店や飲食店が立ち並び、温泉街の情緒を楽しみながら散策できます。

伊香保温泉は約1900年前の垂仁天皇の時代に発見されたとされ、万葉集にも9首の歌が詠まれるほどの古い温泉です。その名前の由来には、アイヌ語の「イカボップ（たぎる湯）」や「イイカオ（好い顔）」など、いくつかの説があります。

石段街は天正4年頃に形成された365段の石段が有名で、独特の温泉情緒を醸し出しています。滝沢馬琴や十返舎一九などの文人墨客が訪れ、文豪徳冨蘆花の小説「不如帰」の舞台としても知られています。

出産した後の女性は鬱になることがよくありますが、その一つの理由に「自分の産後の体形を受け入れられない」というものがあります。そりゃそうですよね。全然別人の体形になることだってありますからね。鬱にならないためにも、産後は早めに体型の回復を目指しましょう。

産後の体型回復におすすめするのは、骨盤ダイエットです。出産によって骨盤が開くことは自然な現象ですが、その状態が長く続くと体型の崩れや健康問題を引き起こすのです。骨盤ダイエットは産後のママさんが直面するこれらの問題に対処するために役立ちますので、説明したいと思います。

まずは、骨盤ダイエットの重要性から解説します。産後には、多くの女性が骨盤の歪みやゆるみに直面します。妊娠中に体を赤ちゃんが通りやすくするために分泌される「リラキシン」というホルモンの影響です。

産後も骨盤のゆるみが長く続くと、体のバランスが崩れてしまって腰痛、尿漏れ、下半身の太りやすさなどの問題が起きやすくなります。どれもイヤですが、特に尿漏れは悲しいですよね。

次に、具体的な骨盤ダイエットの方法を解説します。産後の骨盤ダイエットに効果的なのは、骨盤周辺の筋肉を強化して骨盤の位置を正常に戻すことを目指すエクササイズです。

代表的なエクササイズには以下のようなものがあります。

➀　寝たままの骨盤筋トレ：仰向けに寝て両膝を立てて、息を吸いながらお尻を持ち上げて息を吐きながらゆっくり下ろします。

②　立ったままの骨盤筋トレ：立った状態でタオルを持って、腕を上げ下げしながら上半身を左右に傾けます。

③　骨盤回し筋トレ：仰向けになって膝を立て、脚を左右に倒す動作を繰り返します。

これらのエクササイズは自宅でも簡単にできて、骨盤の歪みやゆるみの改善に役立ちます。ぜひ試してみてくださいね。

しばらく前に大ヒットした骨盤矯正ベルトの使用についても解説します。骨盤矯正ベルトの使用も産後の骨盤ケアに効くと言われています。このベルトは骨盤を適切な位置に保って、筋肉をサポートします。特に忙しい新米ママにとっては生活の中で簡単に使えるのがいいですね。

そしてやっぱり、最後は食生活の見直しです。骨盤ダイエットはエクササイズだけでなく、食生活の見直しも大事です。産後の体は栄養を必要としますから、バランスの良い食事を心掛けることが重要なのです。適度な運動と健康的な食生活で、早めの体型回復を目指したいですね！

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ETC協同組合とは？その基本概念と役割

ETC協同組合は、企業や農家などが集まり、互助的に組織された協同組合の一つです。この組合は持続可能な社会を目指し、メンバー同士が協力して経済的な利益を追求することを目的としています。不特定多数の個人や法人が加盟し、全体で一定の資本を保有しています。

協同組合の定義と歴史

協同組合の定義と歴史を知ることは、ETC協同組合の未来と可能性を考える上で重要です。協同組合は、組合員の利益を追求することを目的とし、民主的な組織で運営される組織形態です。協同組合の歴史は古く、19世紀初頭のイギリスで始まりました。

ETC協同組合の設立背景

ETC協同組合は、持続可能な社会を実現するために新たな取り組みを展開しています。この協同組合の設立背景には、環境保護や地域社会への貢献意識があります。ETC協同組合は、会員同士が協力し合いながら社会課題に取り組むことで、互いの成長と地域社会の発展を促進することを目指しています。

ETC協同組合は、会員間の連携強化や持続可能なビジネスモデルの構築に注力しています。会員同士が知識やリソースを共有し、共通の目標に向かって行動することで、より効果的な社会貢献が可能となります。また、協同組合内での相互監査やモニタリングにより、透明性と信頼性の高い組織運営が実現されています。

将来的には、ETC協同組合が地域社会におけるリーディングカンパニーとなり、持続可能な価値創造に貢献することが期待されています。さらなる会員の参加や協力関係の拡大により、協同組合の影響力はますます拡大していくでしょう。これからも、

現在の事業活動とサービス内容

ETC協同組合は、未来に向けて持続可能な社会を構築するためにさまざまな取り組みを行っています。現在、同協同組合は地域のコミュニティに密着したサービス提供を重点に置いており、会員間の連帯や情報共有を促進しています。

未来のETC協同組合：今後の発展と方向性

ETC協同組合が持つ未来と可能性について考えると、持続可能な社会を築くために新たな取り組みが求められています。現代社会では環境や経済の変化が速く、ETC協同組合もその変化に追随しながら、読み手の不安や疑問に共感し、より良いサービスを提供していく必要があります。

具体的なアドバイスとしては、デジタル技術の活用や持続可能な経営を目指すことが重要です。例えば、ETCサービスの利便性向上や環境負荷の軽減を図る取り組みが期待されます。これによって、利用者のストレス軽減や地球環境への貢献が期待できます。

etc協同組合 未来

2021年、2022年と保護者が子どもに就かせたい職業No.1に公務員が選ばれました。
また小学生の男児が選ぶ就きたい職業No,1に警察官、小学生の女児が選ぶ就きたい職業No.5にも警察官が選ばれました。

これほどまでに公務員人気なのはなぜなのか？
おそらく一般的に言われているのは「倒産しない、補助が手厚い、給料が一定」という公務員が持つ「安定性」であると考えられます。

しかしながら、実際に公安系の公務員経験がある私が思うことは、「公務員は本当に安定か」ということです。

＜倒産せずに給料は一定は本当か＞
国の機関であれば確かに倒産はしませんが、地方自治体はどうでしょうか。過去には夕張市が財政破綻になり職員の給料は削減されました。
事実上の倒産であり、人員整理も行われています。

＜補助は手厚いか＞
確かに寮が完備されていたり、保険などのは補助がしっかりしている傾向にあります。
ですが、最近では労働者の環境も改善されてきており、住宅手当やその他の手当で補助を出している会社も多くあります。
公務員だけが優遇されている、というわけではなくなってきています。

加えて、公務員ならではの制約もたくさんあります。

これはあくまでも一例ですが、
・基本的には年功序列のため、能力に関係ない給与体系
・慣例や習慣が重視され、新しい試みがしづらい
・常に国や地方に仕える身としての囚人監視
・公務員の転職は容易では無い

なども現実問題としてあります。

これらのことを知らずに、ただただ「安定志向」という現実からは遠く離れた使い古された価値観で子どもに公務員を進める親たちは、一度しっかり現実を見つめなして欲しいとさえ思います。
その上で、国のために働きたい、犯罪を取り締まって平和な世の中を作りたい。
そういう子どもの思いの上に立って子どもの将来を考えて欲しいと思うのです。

今教育業界でに従事していて一番必要なのは子どもの成長ではなく、親の成長であると日々感じさせられます。

自分をアップデートせず自分の世代の考えを子どもたちに押し付ける親が多くいます。
ある意味、自分の生きてきた道ですからそれはそれで尊重されるべきですし、もちろんその経験が役立つシーンもたくさんあります。

ですが、すでに時代は大きく変化しており、これまでの価値観では通用しない現実があります。

公務員の仕事自体は尊く、国にとって必要な仕事です。
公務員につかれた方は誇りを持って従事していただきたい。

しかしながら、子どもに就かせたい職業の一番が公務員であり続けることに対して、大人は社会はこれが何を意味しているのかを考える必要があると思います。

アガルート 評判 ひどい

どんなに若々しい服装やヘアスタイルやメイクアップをしても、手で年齢がばれてしまうなんてことありますよね。ある程度の年齢になると、手の甲の小じわが気になってきます。人前でハッとして、手をギュッと握ってしわを伸ばしても、今度は手の甲にあるシミが気になります。「だめだこりゃ」と諦める瞬間です。

シミの原因である紫外線はいろんな悪さをします。まず、メラノサイトに働きかけてメラニンを生成します。これは誰しも知っていることですよね。ですから、日光をなるべく浴びないようにしたり、日やけ止めを徹底したりと努力している方も多いのではないでしょうか。

でも、紫外線がもたらす悪影響は他にもあります。干物は日に当てて乾かしますよね。お肌も日に当たると乾きます。しわになりますし、傷つきやすくなります。

さらに、紫外線はコラーゲンにもダメージを与えるので、新陳代謝が低下します。その結果、新しくて綺麗なお肌を維持できなくなるのです。

新陳代謝はいつなされるのでしょうか。お肌が生まれ変わるのは夜です。寝ている間に新しい細胞が作られます。そういうわけで、「美しいお肌のために、夜10時までには寝ましょう」と言われているのです。

「岐阜県の温泉街は根尾　尾張名古屋はういろう　子供は10時になったら寝ろ　Ｘ線はレントゲン」という歌がありますが、10時に寝なくちゃならないのは子供だけじゃないんですね。ちなみに、この歌は嘉門達夫の替え歌メドレーの一部です。サザンオールスターズの「ネオブラボー」が元歌です。30年くらい前の曲です。

ところで、お肌の状態を良くするにはどうしたらいいでしょうか。答えは簡単です。身体の状態を良くすることです。身体の調子＝お肌の調子なのです。答えは簡単でしたけど、そうするのは必ずしも簡単ではないかもしれません。

他の方法は、やはりケアですね。面倒くさいですか？なんだかんだと塗ったくるなら面倒ですね。でも、これ一つだけなら？続けられそうですね。こちらです。⇒シミトリー 最安値